Gradering til to svarte striper

Pensum fra en svarte stripe til to svarte striper

Det er lurt å repetere glosene og pensumet fra sist gradering, slik at du stiller mer forberedt til å lære pensumet du skal gjennom nå.

Mønster - Poomsae

Det sjuende mønsteret skal symbolisere fjell.

Gwe: Chil-jang henviser til gween gan. Gan symboliserer fjell. Gan er mannlig, stabilt og støtt. Gan minner oss på egenskapen å kunne stoppe opp tenke, og være stø som en klippe. Bevegelsene bak denne teorien legger bla. vekt på å eliminere overflødige bevegelser som sløser energi.

Macheo Kyorugi - Avtalt kamp

Sebon Kyorugi - Tre-step

Hanbon Kyorugi - En-step

Jayou Kyorugi - Frikamp

Hosinsul - Selvforsvar

Palmok Jagbi - håndledd grep

Mom Jagbi - kropp grep

Hosinsul jireugi - selvforsvar mot slag

Kyokpa - knekke/knuse

5 viktig ting å tenke på når en øver på tre-step og en-step avtalt kamp:

1.Blikkontakt, 2.Riktig avstand, 3.Teknikk, 4.Treffpunkt, 5.Timing

Pensum til ditt belte

Som du ser har pensumet begynt å bli større for hver gradering, og pensumet finner du inne på TTU sine sider. Om du følger linken under, så finner du komplett pensum for alle beltene. Dette pensumet endrer seg med tiden, så det er lurt å følge med og holde seg oppdatert.

https://www.ttu.no/pensum-for-cup-gradering.5981432-414084.html

Selv om du nå kan de fleste av teknikkene og kombinasjonene du skal kunne frem til det svarte beltet, er det viktig å trene på flyt og timing, og finpuss på treffpunktene i teknikkene. Alle teknikker skal utføres med bestemthet, selvsikkerhet og kraft.

Bruken av det koreanske språket under trening

Vi bruker koreanske betegnelser for teknikker under trening. Når du lærer deg de forskjellige ordene og betydningen bak, får du bedre utbytte og forståelse av treningen. Du har tittelen hjelpetrener - Jogyonim -, og det er viktig å lære seg navnene og de koreanske ordene som du skal bruke under trening med dine elever. Du skal være et forbilde!