Gradering fra gult til grønt belte

Pensumet fra gult til grønt

Du har nå vært igjennom en gradering, og vet litt mer om hva som forventes av deg som utøver. Det er lurt å repetere glosene og pensumet fra første gradering, slik at du stiller mer forberedt til å lære pensumet du skal gjennom nå.

Macheo Kyorugi - Avtalt kamp

Sebon Kyorugi - Tre-step
Nr. 1, 2 og 3

Hanbon Kyorugi - En-step Håndteknikk Nr. 1 og 2

5 viktig ting å tenke på når en øver på tre-step og en-step avtalt kamp: 1.Blikkontakt, 2.Riktig avstand, 3.Teknikk, 4.Treffpunkt, 5.Timing

Mønster - Poomsae

Det andre mønsteret skal symbolisere glede.
Gwe: Tae-gwe er myk utvendig og hard innvendig. Tae betyr også glede, og er en tilstand der en er klar, fast og rolig med en ektefølt godhet som smiler. Som en innsjø som ikke er rolig, men som bobler av glede. Gjennomførelsen av mønsteret skal dermed være kraftfullt men rolig.

Om du vil lese mer om mønster, og hvordan du kan bruke det som grunnteknikktrening, utvikle "Ki" og trene aktiv meditasjon, så anbefaler vi å kjøpe Cho Woon Sup sin tredje bok. Der finner du både historien bak og gode illustrasjoner av Taeguk-mønstrene og TTU-mønstrene.

En-step - Hanbon Kyorugi

En-step er en avtalt kamp mellom 2 personer, der den ene angriper og den andre forsvarer seg. Som navnet tilsier, har den avtalte kampen et angrep fra den som angriper, og et forsvar fra den som forsvarer seg. Forskjellen mellom tre-step og en-step er antall angrep og forsvar.

Som du ser har pensumet begynt å bli større for hver gradering, og pensumet finner du inne på TTU sine sider. Om du følger linken under, så finner du komplett pensum for alle beltene. Dette pensumet endrer seg med tiden, så det er lurt å følge med og holde seg oppdatert.

https://www.ttu.no/pensum-for-cup-gradering.5981432-414084.html

Bruken av det koreanske språket under trening

Vi bruker koreanske betegnelser for teknikker under trening. Når du lærer deg de forskjellige ordene og betydningen bak, får du bedre utbytte og forståelse av treningen. Det er mange gloser å lære i begynnelsen, og det hjelper å lytte til ordene treneren bruker aktivt under trening.

Lykke til på gradering!