Dojang-regler

Dojang-regler


Hensikten med reglene er at du som utøver skal få best mulig utbytte av treningen og at den skal bli så effektiv som mulig. 


1. Møt presis til trening.

Alle skal møte presis på treningene. Dersom du kommer for sent og treningen har startet skal du vente bak i dojangen. Ønsker du å delta på treningen så må du sitte ned og vente til du får tegn av trener om at du kan delta. 

2. Antrekk under trening.

  • Doboken skal være ren og strøken
  • Halskjeder, ringer, klokker, øreringer og lignende skal tas av før trening. 
  • Det er ikke tillatt å komme eller forlate dojangen med draktens overdel som ytterplagg.
  • Det er ikke tillatt å komme eller forlate dojangen med beltet synlig.
  • Det er ikke tillatt å spise eller drikke med drakt og belte på. (Untatt drikkeflaske til trening.
  • Skal du gå på toalettet så må du ta av beltet.
  • Klubbmerke skal være på venstre arm og TTU-merket skal være på venstre bryst på drakten. 

3. Treningsregler

  • Under trening må en skjerpe syn og hørsel. Instruktøren skal gjennomgå, vise og forklare teknikker, og elevene skal etter beste evne prøve å etterligne disse teknikkene. Treneren bruker også navn på teknikker og koreanske ord under trening som elevene skal lytte til og lære. 
  • Det er ikke tillatt å tygge tyggegummi under trening.
  • Det er ikke tillatt å banne eller bruke stygge ord i dojangen.
  • Unngå snakking, tull og tøys under treningen. Dette forstyrrer både instruktøren og de andre elevene. 
  • Spørsmål som ikke har med selve treningen å gjøre skal stilles i pauser eller etter treningen. 
  • Har du et spørsmål til instruktøren eller han/hun spør etter svar, så må du rekke opp hånden for å svare eller stille spørsmålet.
  • Dersom du vil ha drikke under trening, så tar du med deg en flaske med vann og setter den i dojangen. 

4. Oppstilling


Alle treninger starter med oppstilling og opptelling. Eleven med høyest beltegrad skal stå fremst til høyre og eleven med nest høyest grad skal stå til venstre for denne osv. Elevene med lavere grad står bak, og de uten drakt skal stå helt bakerst i dojangen.

5. Forlate dojangen under trening.

Hvis du må forlate dojangen under trening, må du gå frem til instruktøren (i et passende øyeblikk) og spørre om det er greit at du forlater dojangen. 

6. Når hovedtrener ikke er tilstede.

Hvis hovedtreneren ikke er tilstede skal elevene respektere den som er blitt tildelt ansvaret med å lede treningen. Han/hun har da ansvaret og treningsøkten følges på samme måte som om hovedinstruktøren hadde vært tilstede. 

7. Avslutning på treningen.

Terningene avsluttes med oppstilling, retting på drakt og hilsing på instruktør. 

8. Disiplin

Prøv så godt du kan å opprettholde god disiplin ved å bukke når du kommer til dojangen og forlater den. Alle skal oppføre seg på en god måte når de er i dojangen. Utvis respekt for høyere graderte og høy respekt for instruktøren din.